Ressentir un lieu

🌸 Exercice de Ressenti d’un lieu, d’une pièce, d’une entrée…….

Peut-être que tu le fais déjà sans t’en rendre compte…🙏

■Avant même de franchir le seuil, arrête-toi un instant devant le lieu.Ferme les yeux ou baisse le regard.Sens ton corps.Rappelle-toi que c’est une rencontre, non une exploration.Respire profondément trois fois tout en te concentrant. Entre lentement.Ne cherche pas à regarder tout de suite — laisse ton corps percevoir avant tes yeux.

□Observe :

▪︎Ta respiration change-t-elle ? (plus ample, plus courte, plus haute, plus profonde ?)

▪︎Ton corps se détend-il ou se crispe-t-il ?

▪︎Où se manifeste le premier signal intérieur ? (plexus, ventre, gorge, cœur, tête…)

▪︎Laisse venir la sensation globale : “ce lieu m’accueille-t-il ? me retient-il ? m’enveloppe-t-il ?”

■Maintenant, commence à marcher doucement, ou fais quelques pas dans la pièce.

□Observe sans juger :•La qualité de l’air (dense, léger, vibrant, stagnant, frais…)

•Le silence ou les sons (harmoniques, lourds, secs, résonnants…)•La lumière (douce, froide, chaleureuse, trop vive, diffuse…)

●La direction du regard : ton corps se tourne-t-il spontanément vers un endroit ? ou évite-t-il un coin précis ?Chaque détail parle. Ne cherche pas à comprendre, accueille simplement.Ne force rien.Une image, un mot, une sensation peuvent venir.Parfois, c’est juste une couleur ou un souffle.

▪︎Note mentalement ou par écrit ton ressenti principal :-une sensation dominante (chaleur, oppression, paix, ouverture, tristesse, fluidité…)-une tendance vibratoire (positive, neutre, à harmoniser).

■Avant de quitter ou de poursuivre ta visite :Remercie intérieurement le lieu pour ce qu’il t’a montré, même si la sensation est inconfortable.

🌿 But de l’exercice

■Développer la capacité à percevoir instantanément la résonance énergétique d’un lieu et à faire la différence entre :->ce qui appartient au lieu (mémoires, stagnation, ouverture),->et ce qui résonne avec ton propre état intérieur.Blandine 🌟 Énergéticienne