Soirée bien-être à Boiséo

La méditation est une pratique qui entraine l’attention et la conscience à atteindre un état d’esprit calme et stable.

Elle présente de nombreux bénéfices pour votre santé, votre santé mentale et votre bien-être.

 Les bénéfices incluent :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Régulation de l’humeur et lutte contre la dépression
• Amélioration et préservation des capacités cognitives
• Amélioration de l’estime de soi
• Favoriser la compassion envers soi-même et envers les autres
• Un esprit calme
• Une bonne concentration
• Plus de clarté d’esprit

C’est ce que j’ai pu proposer lors de la soirée zen et bienêtre organisé par la piscine Boiséo situé à La Broque.

Un moment de détente où j’ai emmené nos participants et participantes dans un voyage intérieur d’activation et de libération.

Et comme par mon habitude, mes méditations ne sont JAMAIS préparées en avance… elles sont canalisées « en live » selon ce que je ressens au niveau énergétique chez le groupe présent en face de moi.

Boiséo | Centre aqualudique & sportif La Broque (boiseo.fr)

https://www.facebook.com/reel/670983098176133?sfnsn=scwspmo&s=F5x8gs&fs=e