Crises existentielles – 3 étapes transformatrices

🌸⭐️Crises d’existence….⭐️🌸

📝Qu’est ce que c’est ? De quoi parle-t-on ?

📍1. Vers 18-21 ans : Crise d’identité –🤔 « Qui suis-je, en dehors de ce qu’on attend de moi ? »

➡️Exemples concrets :

Claire, 19 ans, commence une fac de droit parce que ses parents sont avocats. Très vite, elle se sent étrangère à cet univers, mais elle n’ose pas dire qu’elle rêve de devenir illustratrice.

Léo, 20 ans, commence à explorer sa sexualité et comprend qu’il ne correspond pas aux attentes hétéro-normées de sa famille. Il se sent perdu, tiraillé entre loyauté et vérité intérieure.

⚡️En énergétique, cette période fait vibrer le chakra du plexus solaire (affirmation de soi) et le chakra du cœur (liens affectifs à redéfinir).

⚡️Ressenti intérieur : conflit entre liberté et peur de décevoir, sensation de « jouer un rôle ».

⚡️Piège : faire des choix pour plaire, suivre une voie par peur de l’inconnu ou par loyauté familiale.

📍2. Entre 28 et 32 ans : Crise de sens – « Est-ce que je suis aligné avec ce que je vis ? »

➡️Exemples concrets :

Julie, 30 ans, a une vie « parfaite » : mariée, deux enfants, un bon poste. Mais elle se sent vide, comme si elle avait tout coché sans se demander si c’était vraiment ce qu’elle voulait.

Marc, 29 ans, quitte un job bien payé dans la finance pour se former à la permaculture. C’est une rupture sociale, mais une évidence intérieure.Nathalie, 31 ans, divorce alors qu’elle pensait avoir « tout pour être heureuse »… mais elle ne se reconnaît plus.

⚡️Symboliquement : c’est le moment du réveil intérieur. Le masque social peut tomber.

⚡️En énergétique : chakra racine et gorge : besoin d’ancrage réel, et de parole vraie.

⚡️Ressenti intérieur : fatigue, crise de couple, envie de changer de voie, quête de profondeur.

⚡️Piège : rester par confort, ignorer les signaux de l’âme, fuir dans l’activisme ou les compensations (matérielles, affectives…).

📍3. Entre 38 et 42 ans : Crise du milieu de vie – « Si je devais vivre pour moi, que choisirais-je ? »

➡️Exemples concrets :David, 40 ans, sent qu’il a fait le tour de sa vie pro et commence à faire de la musique, un vieux rêve mis de côté. Il vend sa maison, change de région.

Sophie, 42 ans, thérapeute depuis 10 ans, ne veut plus simplement « accompagner », elle veut créer un lieu de vie, rassembler des femmes, transmettre autrement.

Karim, 39 ans, vit une « explosion intérieure » après la mort de son père. Il réalise qu’il a toujours vécu pour être le fils parfait. Il part marcher seul un mois en silence.

⚡️Symboliquement : on entre dans l’âge de l’âme.

⚡️En énergétique : chakra du 3e œil et couronne : intuition, transcendance, vérité supérieure.

⚡️Ressenti intérieur : sensation d’urgence, d’incomplétude, parfois déprime ou burn-out.

⚡️Piège : croire que c’est « trop tard », se résigner, ou tout détruire sans conscience (fuite en avant).

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Petite phrase pour ressentir l’étape :

18 ans : « Je me cherche et j’ai peur de me perdre. »

30 ans : « Je me rends compte que j’ai construit sur du sable. »

40 ans : « Je n’ai plus envie de jouer un rôle. Je veux ma vérité. »

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🔑Traverser ces trois grandes crises existentielles avec conscience, c’est comme franchir des portails d’évolution : ça peut être déstabilisant, mais aussi profondément libérateur.

Voici des clés pour bien vivre chaque passage :

⚫️1. Vers 18-21 ans – S’AUTORISER À SE DÉCOUVRIR

🌼Objectif : poser les fondations de qui je suis, au-delà des projections familiales ou sociales.

🔑Clés :

●Explorer librement, sans se juger : essayer, se tromper, changer de voie, tout est ok.

●Exprimer ses émotions et ses doutes : journal intime, art, écriture, danse, parole libératrice.

●Se connecter à ses rêves profonds : pas ceux qu’on a hérités, mais ceux qu’on ressent au fond du ventre.

●Faire un premier travail sur les loyautés familiales : « Suis-je en train de vivre ma vie ou celle qu’on attendait de moi ? »

📝Pratiques utiles :-Méditation de visualisation – « Rencontrer mon futur moi libre et confiant »-Respiration consciente – Se recentrer sur son ressenti-Stage de cercle de jeunes

⚫️2. Entre 28 et 32 ans – ALIGNER SA VIE À SON ÊTRE

🌼Objectif : faire le tri entre ce qui est vraiment juste et ce qui est construit sur l’illusion ou l’habitude.

🔑Clés :

●Faire un « bilan sincère » de sa vie actuelle : est-ce que je suis heureux(se), nourri(e), aligné(e) ?

●Oser pivoter : une reconversion, un changement de rythme de vie, de relations, de lieu… c’est souvent ici que l’appel intérieur s’intensifie.

●Apprendre à dire non, à poser ses limites, à choisir ce qui nourrit l’âme.

●Faire face à ses peurs : peur de l’échec, du vide, du regard des autres.

📝Pratiques utiles :- Délier les fidélités inconscientes- Écriture intuitive – “Qu’est-ce que je ne m’autorise pas encore à vivre ?”- Soin énergétique – Réalignement des chakras racine, cœur et gorge- Créer un « vision board de l’âme » : pas un tableau de réussite sociale, mais de sens.

⚫️3. Entre 38 et 42 ans – RENAÎTRE À SOI-MÊME

🌼Objectif : se libérer des masques, écouter l’appel de l’âme, passer de la réussite extérieure à la vérité intérieure.

🔑Clés :

●Accueillir la crise comme un rite de passage, pas comme un échec.

●Se délester du superflu : croyances limitantes, conditionnements, faux rôles.

●Faire de la place pour l’inconnu : ralentir, écouter les intuitions, retrouver la magie.

●Contacter son feu sacré : sa mission, sa voix intérieure, sa dimension spirituelle.

📝Pratiques utiles :- Hypnose spirituelle – Retrouver son contrat d’âme- Marche en nature avec intention – Laisser les réponses venir du corps- Accompagnement symbolique – Créer un rituel de passage- Écriture sacrée – « Je me rappelle qui je suis »

🔴Conseil commun à toutes les étapes :

🙏🙏S’entourer de personnes qui élèvent, qui encouragent le mouvement intérieur plutôt que de maintenir les anciens rôles.🙏🙏

Blandine 🌟 Énergéticienne

Heaven en Soi by Blandine

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